乳腺增生是一種比較常見(jiàn)的疾病，如果只是偶爾的出現(xiàn)疼痛，這時(shí)候要注意做好預(yù)防，平時(shí)要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，有正常的性生活，最好就是調(diào)理自己的身體，避免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也要注意飲食的改善，避免吃得太油膩了。

舉措建議

在平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免吃生冷和刺激性的食物，同時(shí)注意加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣才能預(yù)防避免生病。

注意事項(xiàng)

在這期間最好不要喝酒，不要吸煙，也不要熬夜，避免對(duì)身體造成影響。