哺乳期可以吃藏紅花燉羊肉。藏紅花雖然是一種中藥，但是對哺乳期的媽媽還有小孩都沒有不利的影響，副作用也比較小，而且燉羊肉使用的量也不多，不會對哺乳期的寶寶。

原因分析

藏紅花具有活血化瘀的功效，對哺乳期的媽媽身體復(fù)原，排出體內(nèi)毒素有一定的好處，而羊肉還有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，礦物質(zhì)，具有滋陰補血的功效，其中富含的鋅元素對寶寶的大腦發(fā)育還有好處。

注意事項

羊肉和西瓜相克，不能同時吃。