在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西是不能吃的，如辛辣刺激、熱量高、腌制、冰冷寒涼等食物是不宜食用的。

原因分析

因為在哺乳期期間，乳汁是寶寶營養(yǎng)來源，所以這個期間母親要多吃一些富含營養(yǎng)價值的食物，而不能這些過于刺激性強的食物，它們可以導致孩子腹瀉，脹氣或者胃腸功能紊亂。

舉措建議

在哺乳期的飲食要有營養(yǎng)，但也不能大補特補，可以多喝湯，雞湯，排骨湯和豬蹄湯等，這樣奶水比較充足。