要寶寶多吸允、多刺激，其次是母親多吃流質(zhì)食物增加體內(nèi)的水分加大乳汁的運化，多吃豆制品，

原因分析

豆制品易于催奶，大豆中的異黃酮有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產(chǎn)生，雞蛋，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高，消化吸收率高。吃了之后會通乳，使得乳房變大，乳汁增多。

舉措建議

多吃富含蛋白質(zhì)的湯汁食物，豬蹄花生湯，骨頭湯，絲瓜湯，鯽魚湯，雞湯，保持充足睡眠和愉快心情