在哺乳期的時(shí)候，寶媽是可以喝一些牛奶的。

原因分析

牛奶里面是含有豐富的鈣質(zhì)，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的是可以提高人體抵抗力，還能增強(qiáng)體制，牛奶里面的鈣質(zhì)通過乳汁之后可以加強(qiáng)對(duì)孩子補(bǔ)鈣，所以在哺乳期肯定是可以喝牛奶的。

舉措建議

建議哺乳期媽媽在喝牛奶的時(shí)候選擇高鈣的牛奶，平時(shí)的飲食中要多樣化，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物和新鮮的蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

哺乳期喝牛奶的時(shí)候要注意，平時(shí)多喝一些水，否則會(huì)出現(xiàn)上火的情況，平時(shí)的飲食也要清淡一些。