在哺乳期的時候，寶媽是可以喝一些牛奶的。

原因分析

牛奶里面是含有豐富的鈣質，還有優(yōu)質的蛋白質的是可以提高人體抵抗力，還能增強體制，牛奶里面的鈣質通過乳汁之后可以加強對孩子補鈣，所以在哺乳期肯定是可以喝牛奶的。

舉措建議

建議哺乳期媽媽在喝牛奶的時候選擇高鈣的牛奶，平時的飲食中要多樣化，多吃一些蛋白質高的食物和新鮮的蔬菜水果。

注意事項

哺乳期喝牛奶的時候要注意，平時多喝一些水，否則會出現(xiàn)上火的情況，平時的飲食也要清淡一些。