孕晚期焦慮，?可以在日常生活中多走走，同時也可以多看一些育兒知識，聽聽舒緩的音樂，看一些輕松的電視節(jié)目，這樣可以緩解自己的緊張情緒，同時還要注意家庭成員的陪伴。孕期壓力大，容易出現(xiàn)癥狀，因?yàn)樵袐D在孕期太過勞累，對生育的了解也很少。

舉措建議

孕晚期要多吃牛羊肉、魚蝦等，平時多吃芹菜、蘿卜、冬瓜、萵筍等，還可以吃開心果、花生、核桃等堅果。因?yàn)樵型砥谔喊l(fā)育已經(jīng)完善，吃高熱量甜食會導(dǎo)致胎兒過大，所以要避免吃蛋糕、奶油等。注意適當(dāng)活動，避免出現(xiàn)難產(chǎn)。