輕度子宮下垂一般是不會自愈的，但是可以通過做盆底肌肉治療和自身做盆底肌肉收縮功能鍛煉來改善和治療。輕度子宮下垂主要是因為先天的盆底組織較弱，或是產(chǎn)傷，例如分娩時用力過猛、產(chǎn)程過長、生了孩子體重過重等導致的?？梢酝ㄟ^刺激盆底的肌肉和韌帶收縮，使韌帶的功能增強、縮短，也可以在家進行縮肛運動，堅持3-6個月后進行復查。

舉措建議

如果出現(xiàn)輕度子宮下垂癥狀，為了防止子宮下垂進一步惡化，不要熬夜，不要過于勞累，要避免長期站立或下蹲。日常生活中要注意多休息，適當進行盆底肌鍛煉來改善和治療，若出現(xiàn)嚴重癥狀，需盡快到醫(yī)院確診，在醫(yī)囑指導下進行規(guī)范治療。