腹直肌分離會導致腰背部疼痛和盆地臟器脫垂。腹直肌分離多見于懷孕以及生育后的女性，分離后會使腹部的力量減弱，導致脊椎承受能力減弱，長期以來就會出現(xiàn)腰背部疼痛的癥狀。隨著腹直肌分離程度的增加，盆底的一些臟器會出現(xiàn)移位，嚴重時會發(fā)生脫垂，如子宮脫垂，膀胱脫垂等。腹直肌分離不僅影響身體健康，還會影響外觀，長期以來會使女性身材發(fā)生變形。

舉措建議

當在非孕期發(fā)生腹直肌分離時，建議加強身體鍛煉，平時可以練習收腹等腹部鍛煉，增強腹部力量，如果經(jīng)鍛煉后長時間仍沒有恢復，可以采取手術(shù)治療，手術(shù)將分離的腹直肌重新縫合，能夠使腹壁的外形恢復正常。