很多父母都會注意到維生素D說明書上的一句話，那就是“過量補充會導(dǎo)致中毒”。理論上來說，維生素D是一種脂溶性維生素，超過需要量的維生素D會儲存等肝臟部位，超過一定量后就會出現(xiàn)毒性反應(yīng)。但實際上這種情況卻非常罕見，原因是我們食物中維生素D的來源非常有限，每日補充的推薦劑量為400IU，而兒童可耐受劑量高達(dá)1000IU，兩者相距甚遠(yuǎn)，正常情況下是不會那么容易中毒的。當(dāng)然，如果家長對過量的顧慮比較大的話，在年齡較大的孩子，也可以采用隔日補充的方式。