鈣對(duì)于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育極為重要，而維生素d能幫助人體促進(jìn)鈣的吸收，所以要注重給孩子補(bǔ)充維生素d。

補(bǔ)充維生素d主要從飲食方面入手，可以多吃含維生素d的食物，如五谷雜糧、新鮮的水果蔬菜以及魚(yú)類(lèi)、豆制品等。

舉措建議

1、注重培養(yǎng)孩子經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，提高身體免疫力。

2、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食。

3、增加孩子日曬時(shí)間，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

4、盡量少給孩子吃油膩油炸的食物。

5、相關(guān)營(yíng)養(yǎng)品一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

6、不要自我盲目補(bǔ)充，適量為宜。