產(chǎn)后在恢復(fù)期間做盆底肌修復(fù)是非常有用的，通過盆底肌修復(fù)能夠激活松弛盆底肌，對于預(yù)防和治療盆底功能障礙性疾病是有一定作用的。女性在產(chǎn)后42天后可以進(jìn)行盆底肌肉的評估，選擇合適的方法進(jìn)行訓(xùn)練。

舉措建議

癥狀不是很嚴(yán)重的患者，可以在平時多做提肛運動，能夠改善情況。嚴(yán)重的患者可能會導(dǎo)致盆腔臟器脫垂，尿失禁等情況，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行電刺激治療，或者選擇盆底肌肉修復(fù)手術(shù)，才能夠改善情況。日常生活中患者要增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，注意作息規(guī)律，避免重體力勞動和劇烈運動。