女性在生產(chǎn)過程中由于腹壓增高會(huì)對盆底肌肉造成損傷，造成盆底肌松弛，需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)訓(xùn)練，具體一療程多久要根據(jù)患者疾病的嚴(yán)重程度而決定，輕度的患者一般每個(gè)月做一次，連續(xù)做三次算一個(gè)療程，就會(huì)有明顯的效果。

舉措建議

盆底肌肉損傷比較嚴(yán)重的患者需要加強(qiáng)次數(shù)，一般每周做兩三次，可能要連續(xù)做兩三個(gè)療程，甚至更長時(shí)間，才會(huì)有比較明顯的效果。平時(shí)在家里也要適當(dāng)?shù)腻憻?，可以多進(jìn)行收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，也能夠增強(qiáng)盆底肌的恢復(fù)。注意作息規(guī)律和飲食營養(yǎng)。