孕晚期可以吃糯米粽子嗎
2021-06-24
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懷孕晚期能否吃糯米粽子,要根據(jù)孕婦自身的情況而定,如果孕婦合并有妊娠糖尿病,最好避免食用粽子,防止癥狀加重。如果沒有其他不適癥狀,可以適量吃粽子,但是要避免過量食用,因為糯米屬于高熱量,不容易消化的食物,吃多了會加重胃腸道的負擔,出現(xiàn)消化不良的情況。
舉措建議
懷孕的晚期最好吃清淡容易消化的食物,可以多吃新鮮的水果蔬菜。控制飲食量,少吃多餐,避免吃油膩,辛辣刺激性的食物。孕晚期要適當活動,有利于以后生產(chǎn),但是要避免過于勞累和劇烈運動。保持規(guī)律的作息習慣,避免熬夜,定期到醫(yī)院檢查,密切關(guān)注胎兒的情況。
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