女性生完孩子以后會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，出現盆底肌松弛的情況，通過盆底肌修復能夠得到改善作用。建議可以在產褥期結束后進行盆底肌評估，然后選擇合適的方法進行盆底肌修復訓練，越早訓練效果越好。

舉措建議

在進行盆底肌修復治療期間，在家里可以多做提肛運動，臀橋，產后瑜伽等，能夠輔助治療。平時要注意作息規(guī)律，避免熬夜過度勞累，保證充分的睡眠，不要進行重體力勞動，避免久站久坐。加強飲食營養(yǎng)，多吃蛋白質，維生素豐富的食物，避免辛辣刺激性食物，注意預防便秘。