19歲時出現(xiàn)胸部下垂現(xiàn)象有可能是過度肥胖后減肥導致的，這種情況多數(shù)是可以恢復的，可以經(jīng)常對乳房部位進行按摩，能夠促進乳房的血液循環(huán)，還可以刺激體內雌激素的分泌，可以緩解胸部下垂現(xiàn)象。

舉措建議

平時要注意選擇合適的內衣穿著，避免內衣過緊或者是過松，還需要注意避免熬夜和不規(guī)律的生活作息，以免影響正常的新陳代謝與血液循環(huán)。如果胸部下垂現(xiàn)象嚴重，使用以上方法還能難達到調整作用，也可以使用手術的方法矯正胸部下垂現(xiàn)象。