如果是由于后天因素導(dǎo)致出現(xiàn)胸部下垂現(xiàn)象后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掃M(jìn)行恢復(fù)，比如用雙手合掌用力法，身體傾斜法，手腕強(qiáng)拉法，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)方法，能夠緩解胸部下垂的現(xiàn)象。也可以經(jīng)常按摩胸部，能夠促進(jìn)乳房部位的血液循環(huán)，緩解乳房下垂現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)可以注意飲食，多吃海帶、豬蹄等食物，對(duì)于乳房發(fā)育有利，也能夠緩解乳房下垂現(xiàn)象。如果乳房下垂現(xiàn)象比較明顯，可以到醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)矯正。平時(shí)要注意選擇合適的內(nèi)衣穿著，避免內(nèi)衣過(guò)松或者是內(nèi)衣過(guò)緊，導(dǎo)致乳房變形。