女性坐月子40天以后可以吃橘子，橘子含有豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有一定的好處。但是要注意避免一次吃得過(guò)多，因?yàn)殚僮訉儆诤疀鲂缘氖澄?，吃多了容易造成胃腸道的不適癥狀。

舉措建議

生完孩子后產(chǎn)婦要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，吃清淡容易消化的食物，避免吃生冷，過(guò)于油膩，辛辣刺激性的食物，也不宜吃熱性的水果，容易造成上火的癥狀。月子期間也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，多在太陽(yáng)底下暴曬殺菌。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累。