乳腺增生屬于比較常見的良性病變與體內(nèi)激素水平紊亂有關(guān)系，一般在月經(jīng)前癥狀明顯，月經(jīng)過后能夠自動(dòng)緩解消失?；颊咂綍r(shí)可以吃清淡，含纖維素比較豐富的蔬菜水果，藻類食品，菌類等。另外還可以吃點(diǎn)番茄，胡蘿卜，菜花，南瓜等對(duì)日常也有好處。

舉措建議

患者除了可以多吃這些食物，平時(shí)要避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。還要注意作息習(xí)慣，不要熬夜和過度勞累，可以適當(dāng)鍛煉身體，提高抵抗力，定期進(jìn)行復(fù)查 。