乳腺增生是女性比較常見(jiàn)的病變，是由于體內(nèi)雌性激素水平紊亂引起的，跟患者的日常作息習(xí)慣，飲食，情緒等也有很大的關(guān)系。輕度的乳腺增生患者可以先不用服用藥物治療，通過(guò)調(diào)整作息習(xí)慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，緩解情緒的方法能夠得到緩解。

舉措建議

平時(shí)要避免熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃含激素水平過(guò)高，油膩，辛辣刺激性的食物。保持良好的心情，緩解生活壓力，避免不良情緒的刺激。對(duì)于比較嚴(yán)重的乳腺增生，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用軟堅(jiān)散結(jié)，疏肝解郁的中成藥進(jìn)行治療。