想要分辨真宮縮，可以根據(jù)宮縮的時(shí)間和次數(shù)來(lái)進(jìn)行判斷。假性宮縮是不規(guī)律的，而且持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過(guò)30秒。如果出現(xiàn)的是真的宮縮，持續(xù)時(shí)間在30秒以上而且會(huì)越來(lái)越頻繁，剛開(kāi)始可能20分鐘一次，最后會(huì)10分鐘或5分鐘一次，這種情況就是出現(xiàn)了真的宮縮。

舉措建議

當(dāng)有宮縮出現(xiàn)之后一定要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)，以免對(duì)胎兒的身體產(chǎn)生影響。待產(chǎn)期間還需要保持良好的心態(tài)，最好不要過(guò)度緊張。生產(chǎn)期間如果有過(guò)大的心理壓力過(guò)于緊張或吼叫的過(guò)于厲害會(huì)對(duì)胎兒的身體產(chǎn)生影響，而且還有可能會(huì)影響到后期生產(chǎn)，出現(xiàn)難產(chǎn)等情況。