寶寶晚上興奮不睡覺，對于家長來說，可以在平時適當?shù)臏p少寶寶在白天的睡眠時間，在臨睡前不要陪寶寶玩的太過興奮，給寶寶創(chuàng)造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。

寶寶晚上興奮不睡覺，通常與睡前過于興奮，白天睡眠過多，睡眠環(huán)境嘈雜，生物鐘紊亂等等情況有關。

舉措建議

平時要幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天按時上床睡覺，睡覺時要營造安靜舒適的氛圍，可以給寶寶聽一些舒緩的音樂。

對于寶寶晚上興奮不睡覺，家長要做好循序漸進的引導工作，盡量不要在睡前跟寶寶做太多的互動，睡前也不要給寶寶吃的太多。