寶寶晚上太興奮不睡覺，應(yīng)該從小就要培養(yǎng)睡眠的好習(xí)慣，白天盡量少睡，通過增加運(yùn)動(dòng)量來消耗寶寶的精力。

原因分析

小寶寶晚上興奮不睡覺，主要是受外界因素的刺激作用，比如睡前玩玩具、有咬奶嘴睡覺的習(xí)慣等，寶寶晚上太晚睡會(huì)影響第二天的精神，甚至阻礙了發(fā)育。

舉措建議

一、保持良好的睡眠環(huán)境，避免光線照射跟噪音影響。

二、養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，不要晚睡。

三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，飲食搭配均衡。