兩歲寶寶晚上興奮不睡覺(jué)，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，要定時(shí)帶寶寶上床睡覺(jué)，同時(shí)要確保睡覺(jué)時(shí)環(huán)境的安靜舒適，睡覺(jué)前不要讓寶寶吃的太多。

寶寶晚上興奮不睡覺(jué)，多是生物鐘紊亂引起，白天睡覺(jué)過(guò)多，睡前玩的過(guò)于興奮都會(huì)影響到睡眠。

舉措建議

家長(zhǎng)在平時(shí)生活中要幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，平時(shí)在白天不要讓寶寶睡的太多，晚上睡覺(jué)前也不要陪寶寶玩的過(guò)于興奮，寶媽可以陪寶寶一塊睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)保持室內(nèi)安靜，創(chuàng)造一個(gè)舒適安靜的睡眠氛圍。

寶寶規(guī)律睡眠對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，如果出現(xiàn)睡眠顛倒情況，家長(zhǎng)要及時(shí)的幫助寶寶進(jìn)行矯正。