產(chǎn)后出現(xiàn)抵抗力差，經(jīng)常感冒，可以從中藥以及飲食方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)。因?yàn)楫a(chǎn)后會出現(xiàn)氣血虧虛，引起身體虛弱的情況，可以選擇黃芪、枸杞、當(dāng)歸、大棗等來相互配合達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，改善體虛的狀態(tài)。還可以采取鯽魚湯、烏雞湯等常用食物來補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)以及脂肪。

舉措建議

再采取中藥來進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候，需要到中醫(yī)院尋求專業(yè)的醫(yī)生，把脈以后，根據(jù)身體情況調(diào)配適合的中藥。還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如可以選擇產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后健身，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。不能長期臥床不動，要保證充足睡眠。