女性在經(jīng)期孕激素和雌激素都會到達(dá)一種比較高的水平，大腦里面的神經(jīng)遞質(zhì)會受到影響，五羥色氨會有所降低，五羥色胺如果降低就容易導(dǎo)致人出現(xiàn)抑郁和焦慮的情緒，所以在經(jīng)期女性容易出現(xiàn)煩躁的情況。

舉措建議

在經(jīng)期要盡量控制情緒，避免過于緊張和暴躁，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌絮亂影響正常的經(jīng)期。還需要注意營養(yǎng)，要保持良好的心情和生活作息，盡量不要過于勞累，不要做腹部按摩，也不要做劇烈的運(yùn)動，以免導(dǎo)致月經(jīng)血逆流。還需要注意飲食，盡量不要吃香蕉，西瓜，冬瓜薏米等食物，這些食物有可能會引起痛經(jīng)的情況。