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姨媽期為什么不掉體重

2020-08-17
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體重的變化是由人體攝入的營養(yǎng)量和消耗的營養(yǎng)量共同決定的,當(dāng)營養(yǎng)的攝入量和營養(yǎng)的消耗量相等時體重就不會出現(xiàn)明顯的變化,女性在月經(jīng)期的體重變化也有一定的規(guī)律,女性在經(jīng)期體內(nèi)的激素水平有較大的波動,在月經(jīng)期和月經(jīng)后期體重會有小幅的下降,在排卵期體重會有小幅的回升。

舉措建議

建議若想進行減肥,應(yīng)在進行控制飲食攝入量的同時增加運動的消耗量,通過增加運動的消耗量在增強體質(zhì)的同時達到減肥的目的,女性在月經(jīng)期減肥的同時要注意保持外陰和陰道的清潔,避免在減肥運動過程中造成月經(jīng)的紊亂。

曾成英
曾成英主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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