體重的變化是由人體攝入的營(yíng)養(yǎng)量和消耗的營(yíng)養(yǎng)量共同決定的，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的攝入量和營(yíng)養(yǎng)的消耗量相等時(shí)體重就不會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，女性在月經(jīng)期的體重變化也有一定的規(guī)律，女性在經(jīng)期體內(nèi)的激素水平有較大的波動(dòng)，在月經(jīng)期和月經(jīng)后期體重會(huì)有小幅的下降，在排卵期體重會(huì)有小幅的回升。

舉措建議

建議若想進(jìn)行減肥，應(yīng)在進(jìn)行控制飲食攝入量的同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)的消耗量，通過增加運(yùn)動(dòng)的消耗量在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)達(dá)到減肥的目的，女性在月經(jīng)期減肥的同時(shí)要注意保持外陰和陰道的清潔，避免在減肥運(yùn)動(dòng)過程中造成月經(jīng)的紊亂。