女性在月經(jīng)期前后體重會(huì)出現(xiàn)較小的變化，在正常范圍內(nèi)，只要在月經(jīng)期間女性的營(yíng)養(yǎng)攝入量和營(yíng)養(yǎng)消耗量相對(duì)均衡，女性的體重變化就不明顯，女性的體重在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)小幅的下降，但在女性的排卵期女性的體重又會(huì)出現(xiàn)上升，總體在女性月經(jīng)期間體重?zé)o明顯的變化。

舉措建議

建議在月經(jīng)期前后保持營(yíng)養(yǎng)的相對(duì)均衡，若是想進(jìn)行減肥可以增加運(yùn)動(dòng)量提高營(yíng)養(yǎng)的消耗量，適當(dāng)?shù)臏p少攝入的熱量，不吃高熱量高油高脂肪的食物，健康飲食，促進(jìn)身體的健康，在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意陰道和外陰的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品。