蹦迪是一種運(yùn)動(dòng)量很大的舞蹈活動(dòng)，可以達(dá)到減肥的目的，通過大量的運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到減肥的目的，蹦迪只是增大運(yùn)動(dòng)量的一種形式，通過增加運(yùn)動(dòng)量，可以增加體內(nèi)熱量的消耗和脂肪的消耗，從而達(dá)到個(gè)人減肥的目的。

舉措建議

建議可以通過多種運(yùn)動(dòng)的方法減肥，蹦迪是增加運(yùn)動(dòng)量的一種方式，還可以通過跑步、游泳、健身等多種多樣的運(yùn)動(dòng)形式減肥，通過少吃高熱量油膩的食物減少卡路里的攝入量，減少脂肪和油脂的形成和堆積，可以更好的達(dá)到減肥的目的。