吃酸梅對減肥可能會起到一定的作用，酸梅是一種酸酸甜甜的食物，可以起到開胃的作用，幫助食物消化吸收，但是吃酸梅會增加食欲，不注意控制飲食，還有可能會導致體重出現(xiàn)增加的現(xiàn)象。減肥要采取科學的方法，適量的運動，結合合理的飲食，長期堅持才能起到一定的減肥效果。

舉措建議

減肥期間不要過度節(jié)食，要制定適合自己的飲食方案，以清淡易消化的食物為主，要控制高熱量，高糖分，高脂肪的食物攝入。平時要積極鍛煉身體，選擇適合自己的運動，不要過量運動，運動之后要注意補充水分，喝些溫開水，也可以適當?shù)暮刃┑吞堑乃?/p>