目前國際通用以及國內(nèi)較常使用衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)為BMI指數(shù)（Body Mass Index），用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的指數(shù)，即身體質(zhì)量指數(shù)。該標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值國內(nèi)常有修訂，但一般的標(biāo)準(zhǔn)為：1.過輕：低于18.5；2.正常：18.5-23.9；3.過重：24-27；4.肥胖：28-32；5.非常肥胖, 高于32。

舉措建議

如果患者想知道自己的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的話，建議結(jié)合BMI腰圍指數(shù)——即測量腹部脂肪與肥胖相關(guān)疾病的危險因素，如高血壓、LDL（“惡性”）膽固醇過高、HDL（“良性”）膽固醇過低、高血糖和吸煙等等?？梢愿涌陀^地評價患者目前身材是否標(biāo)準(zhǔn)。注意保證攝入足量的維生素、蛋白質(zhì)，多吃瓜果蔬菜，保證膳食平衡，才更有可能擁有健康的身材。