備孕期間出現(xiàn)輕微的上火時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴m當(dāng)?shù)娘嬎梢源龠M(jìn)新陳代謝，上火情況比較嚴(yán)重，或者是長期等待緩解時(shí)，可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過使用藥物等方法來進(jìn)行治療。

舉措建議

日常生活當(dāng)中應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過多，在備孕期間應(yīng)該避免吃辛辣和刺激性的食物，飲食上建議選擇清淡有營養(yǎng)的食物，除了要吃一些新鮮的水果和蔬菜之外，也要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，保持營養(yǎng)均衡。