備孕期間上火可以通過多喝一些溫水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⒁鈩谝萁Y(jié)合，還可以煮一些冰糖雪梨，綠豆湯等能夠幫助降火的水去喝，不要隨便使用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

備孕期間的女性平時(shí)要注意多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣食物以及過于油膩的食物，還應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。

注意事項(xiàng)

備孕期間的女性最好不要服用任何藥物，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。