在備孕期間，如果身體缺鈣，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，但如果身體不缺鈣，是不建議盲目的補鈣，否則可能會對身體造成一定的影響，可以到醫(yī)院做檢查，確認(rèn)身體是否缺鈣，同時也要注意日常的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。

舉措建議

日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要多注意休息，保持睡眠充足，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)和輻射物質(zhì)。