備孕期間如果有條件可以吃燕窩，由于燕窩中含有豐富的氨基酸，多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，可以為身體儲(chǔ)備懷孕后所需的多種營(yíng)養(yǎng)，可以有效的增強(qiáng)女性的免疫力，但是也需要注意燕窩每天也不可以食用過多，否則可能會(huì)影響消化吸收。

舉措建議

建議女性備孕期間還需要注意多吃蔬菜和魚肉，蛋類保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，不偏食，不暴飲暴食。

女性備孕期間還需要注意保持心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，做孕前檢查，這樣可以預(yù)防傳染病和孕期并發(fā)癥，同時(shí)孕期也需要定期做好產(chǎn)檢工作，檢測(cè)胎兒的發(fā)育情況和母體的健康情況。