在備孕期間喝了一杯啤酒，一般對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，但是在備孕期間是不建議喝酒的，除了啤酒以外，也盡量不要喝任何含有酒精的飲品，這樣可以減少對(duì)身體的影響，飲食方面要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持睡眠充足，不要太過(guò)于勞累，飲食方面盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)也要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增加衣服，避免受涼，也需要適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)，放松自己的心情，不要給自己太大壓力。