備孕期間適當的吃一些黑豆是有好處的，黑豆里面含有豐富的蛋白質，脂肪碳水化合物，胡蘿卜素，維生素b1維生素b2等營養(yǎng)物質，但是要適量使用，還要多吃一些其他營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，保持營養(yǎng)的均衡。

舉措建議

日常的飲食應該以清淡為主，需要多吃一些蔬菜和水果，還有牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉，鴨肉，豆制品，奶制品等，同時也要加強身體的鍛煉，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要保持良好的心情，不要太過于緊張，可以在排卵期同房，能夠增加懷孕的幾率。