備孕后月經(jīng)量很少的原因，有可能是營(yíng)養(yǎng)不良，貧血等原因引起的，也有可能是疾病或者精神因素，勞累，環(huán)境改變等因素引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要對(duì)情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，要保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過(guò)大。

舉措建議

日常生活中要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食物要多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，避免身體過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，并且要經(jīng)常去戶外呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)身體的免疫力。