在備孕期間應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食方面要吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要暴飲暴食，更不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要過度的勞累，也要保持良好的心情。

舉措建議

備孕期間每一次同房都是非常重要的，而且在排卵期進行同房能夠增加懷孕的幾率，同房以后不要進行劇烈的運動，避免影響受精卵著床，同時也要多注意保暖，避免受涼感冒，還要注意局部的衛(wèi)生護理，每次同房以后都要對局部做清洗，避免細菌感染。