女性備孕的期間，首先要注意保持良好的心情，最好不要出現(xiàn)不良的情緒，同時也要避免出現(xiàn)頻繁的性生活，要保持精子的質(zhì)量，在備孕期間飲食方面也要加強營養(yǎng)，同時也需要遵醫(yī)囑給身體補充葉酸，在這期間也要保持良好的心情，最好不要出現(xiàn)熬夜的情況。

舉措建議

備孕期間，男方也要配合女方，盡量要戒煙戒酒，同時也要避免生活在放射下的環(huán)境里，最好是可以營造一個良好舒適的環(huán)境，同時在備孕期間也是需要注意做好保暖的工作，盡量不要出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，在這期間也要注意個人的衛(wèi)生情況。