備孕基礎(chǔ)體溫低，有可能是產(chǎn)熱減少或者散熱增多引起的，需要進行調(diào)節(jié)，加強營養(yǎng)的攝取，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a鈣的食物，生活作息要有規(guī)律，并積極鍛煉身體，促進血液循環(huán)，加強保暖，避免情緒過于緊張或者過度興奮，要保持心情愉悅。

舉措建議

備孕期間夫妻雙方都要去醫(yī)院做孕前檢查，在發(fā)現(xiàn)疾病時要積極配合醫(yī)生治療，在身體恢復(fù)健康之后再做懷孕的打算，不要盲目備孕，避免給胎兒帶來不利的影響，多吃新鮮的蔬菜和水果以及高蛋白的食物，食物要多樣化，營養(yǎng)均衡，少食多餐，不要做劇烈的運動。