備孕期間的注意事項(xiàng)也是比較多的，首先要注意飲食方面，不要吃一些刺激性或者是油膩的食物，在備孕前可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，這樣可以降低胎兒的神經(jīng)血管疾病，另外在備孕期間需要保持良好的睡眠，盡量不要熬夜。

舉措建議

在開(kāi)始備孕的時(shí)候，夫妻雙方最好到醫(yī)院去做一個(gè)體檢，首先要了解自身的身體健康，能夠了解身體的情況，是否能夠滿足懷孕的條件。平時(shí)可參加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣能夠增強(qiáng)自身的抵抗能力，備孕期間需要戒煙戒酒，保持心情愉悅。