一歲多的寶寶補(bǔ)鈣可以吃堅(jiān)果，黑芝麻，紫菜，海苔，豆腐，蝦皮等。

原因分析

一歲的寶寶缺鈣的主要表現(xiàn)是：生長發(fā)育遲緩，身高偏低，囟門偏大，容易出汗，夜晚容易驚醒，睡覺不踏實(shí)等。

舉措建議

首先一定要保證每天的飲奶量，同時(shí)要多吃一些含鈣高的食物，可以制作一些蝦皮粉，黑芝麻粉，加在孩子輔食中，定量添加，也是會起到補(bǔ)鈣的效果。

注意事項(xiàng)

一歲多的寶寶，天氣好的話，可以多到戶外曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。