一歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣的
2019-09-18
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一歲多的已經(jīng)兒出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,可以通過食補(bǔ)的方式進(jìn)行,平時(shí)多吃一些含鈣量較高的食物,可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的鈣成分,多吃一些蝦仁,豆腐干,瘦肉,動(dòng)物的肝臟以及牛奶等食物,并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的維生素,這樣可以有效地促進(jìn)對(duì)鈣的吸收。
原因分析
一歲多的嬰兒身體的生長(zhǎng)發(fā)育也進(jìn)入一個(gè)快速的階段,對(duì)于各種微量元素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量會(huì)迅速的增加,鈣是人體當(dāng)中骨骼和牙齒生長(zhǎng)所必須的微量元素之一,需要及時(shí)的進(jìn)行有效的補(bǔ)充。
舉措建議
在給嬰兒進(jìn)行補(bǔ)鈣的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的體育活動(dòng),以增加日光的照射,這樣可以有效地促進(jìn)嬰兒對(duì)鈣的吸收。
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