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一歲寶寶吃什么補鈣的

2019-09-18
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一歲多的已經(jīng)兒出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,可以通過食補的方式進行,平時多吃一些含鈣量較高的食物,可以有效的補充體內(nèi)的鈣成分,多吃一些蝦仁,豆腐干,瘦肉,動物的肝臟以及牛奶等食物,并且適當?shù)难a充體內(nèi)的維生素,這樣可以有效地促進對鈣的吸收。

原因分析

一歲多的嬰兒身體的生長發(fā)育也進入一個快速的階段,對于各種微量元素以及營養(yǎng)物質(zhì)的需求量會迅速的增加,鈣是人體當中骨骼和牙齒生長所必須的微量元素之一,需要及時的進行有效的補充。

舉措建議

在給嬰兒進行補鈣的時候,可以適當?shù)倪M行一些戶外的體育活動,以增加日光的照射,這樣可以有效地促進嬰兒對鈣的吸收。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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