一歲的寶寶和牛奶，吃豆制品、蛋制品最補鈣。一歲的寶寶在處于長高的關鍵時期，一定要積極進行補鈣，才能促進其骨骼的生長發(fā)育。

原因分析

一歲寶寶補鈣最主要的途徑是通過食用鈣含量高的食物，來達到補鈣的目的。食療是給孩子補鈣最安全有效的方法。

舉措建議

牛奶是給孩子補鈣的最佳的食物選擇。一定要保證孩子每天飲用兩杯新鮮的牛奶，以確保其對鈣的攝入量。此外，海產品，例如海帶、牡蠣等食物中的鈣含量也很高，建議給寶寶食用。