一歲的寶寶和牛奶，吃豆制品、蛋制品最補(bǔ)鈣。一歲的寶寶在處于長高的關(guān)鍵時(shí)期，一定要積極進(jìn)行補(bǔ)鈣，才能促進(jìn)其骨骼的生長發(fā)育。

原因分析

一歲寶寶補(bǔ)鈣最主要的途徑是通過食用鈣含量高的食物，來達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。食療是給孩子補(bǔ)鈣最安全有效的方法。

舉措建議

牛奶是給孩子補(bǔ)鈣的最佳的食物選擇。一定要保證孩子每天飲用兩杯新鮮的牛奶，以確保其對鈣的攝入量。此外，海產(chǎn)品，例如海帶、牡蠣等食物中的鈣含量也很高，建議給寶寶食用。