貧血是女性當(dāng)中比較常見的一種疾病，如果女性有貧血的情況容易出現(xiàn)頭痛以及煙花和注意力不集中等表現(xiàn)，所以平時及時預(yù)防是很重要的，貧血一般和缺鐵有關(guān)，所以想要預(yù)防貧血，平時就要多吃一些含鐵豐富的食物，除此之外也要多吃一些具有補(bǔ)血養(yǎng)血功能的食物，比如紅棗以及雞蛋等食物。

原因分析

貧血和女性日常生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，比如偏食，挑食或者是經(jīng)常熬夜等，還有女性失血過多也會導(dǎo)致貧血。

舉措建議

平時要注意營養(yǎng)的均衡，不要偏食，挑食，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，注意多休息，不要給自己過大的壓力，保持良好的心態(tài)。