貧血的飲食注意事項包括很多個方面，一般貧血病人在食用各種含鐵質的食物之時，不要跟含有大量草酸或者是鞣酸的食物一起食用。另外，貧血的人不可以經(jīng)常熬夜勞累。

舉措建議

貧血的病人平時可以經(jīng)常吃一點南瓜，南瓜之中含有大量的鈷元素和鋅元素，其中的鈷元素是構成人體血液當中的紅細胞最重要的一種成分。

注意事項

貧血的患者在三餐飲食方面需要注意多吃一些豬肝和羊肉，還可以時常吃點大棗、枸杞和桂圓。