缺鋅患者可以多吃一些富含鋅的水果，比如香蕉，蘋果，橙子，火龍果，西瓜，哈密瓜等，同時在飲食中還應(yīng)該葷素搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

原因分析

缺鋅大多數(shù)是因為攝入食物里面的鋅含量不足，完全不能夠滿足生長需求，然后就導(dǎo)致出現(xiàn)了缺鋅的癥狀。

舉措建議

缺鋅患者建議在日常生活中一定要飲食多樣化，除了吃水果之外，還可以通過其他食物來進行補鋅，比如生蠔，牡蠣，魷魚，瘦肉，牛奶，核桃，花生等，都是含鋅豐富的食物。