小孩缺鋅在不嚴重情況下可以食補，在飲食方面多吃一些含鋅高的食物可以水煮大蝦、海帶湯、紫菜雞蛋湯之類的。

原因分析

缺鋅在小孩之中出現(xiàn)的還是比較頻繁的，因為大多數(shù)孩子都會存在挑食的壞習慣，長久的挑食身體就會出現(xiàn)缺鋅或者是缺鈣的癥狀，這個時候可以通過食補來補充。

舉措建議

從小鍛煉孩子的接受能力，在飲食方面更是要多元化，多吃一些海產(chǎn)品最簡單的可以做蝦皮燉雞蛋給孩子吃，蝦皮中含有豐富的鈣鋅適合用來食補。