孩子缺鋅可以給孩子準備蝦仁蒸雞蛋、蛤蜊湯、牛肉海帶湯或者是桂圓紅棗糯米粥這些食物能夠達到食補的目的。

原因分析

孩子缺鋅在不是很嚴重的情況之下，可以通過食補來慢慢的進行補充，這樣補充鋅能夠快速的被身體吸收利用。孩子長身體缺乏鋅是很正常的，只要及時的補充就沒問題。

舉措建議

建議在飲食方面家長多用心一些，平時對準備一些蝦仁、蝦皮、帶魚、海魚這些食物給孩子吃，補鋅的效果非常的顯著，而且深海魚中含有很多身體所需的其他微量元素。