隨著人們健康意識的不斷提高，很多的人都會通過跑步來進(jìn)行鍛煉，一般來說，跑完步后最好不要立即吃香蕉，防止出現(xiàn)腹瀉的情況。

原因分析

跑步后不要立即吃香蕉，主要原因有以下幾點：

1.跑步完腸道功能比較活躍。

2.香蕉具有一定的滑腸作用。

舉措建議

跑步是目前日常生活當(dāng)中人們最為常用的一種鍛煉方式，很多的人跑完步后會立即吃香蕉，此時就會容易造成腹瀉。跑完步休息一會兒再進(jìn)行吃香蕉。